先日、久々に登山に行きました。
朝6時の電車に乗り、9時から登山口から登り始め、17時に下山という、ひたすら歩いた1日でした。
42000歩。身体ガタガタです。
昼に、期限切れの非常食の水無しで食べられるハンバーグと瓶ビールと、お菓子。
袋に入れて30分待つだけで、熱々のハンバーグとお米が出てきます。
山にいると、とにかくなにを食べても美味しいのです。
そしてひたすら歩き歩き。
難所はないけど8時間。距離は長い縦走でした。
ボロボロガクガクになった下山後の温泉と、ジンジャーハイボールがこれまた最高でした。
普段、私はしょっぱい食べ物を欲することがない人間なのですが、下山後はカップ麺やらポテチやら食べたくなります。ホメオスタシス…。
そして、あんなにハードな運動したから痩せてもいいのに、体重は増加。
どうやら、登山中に水分が不足し、疲労も重なり、身体に水分を溜め込む指令が出てしまうそうです。
なので、数日かけて水分が抜けるまで、たぷたぷの身体になっているのです。
この原理、わかっているのにトイレが嫌で、つい水を控えめにしてしまう乙女心。
そして、下山後は身体が欲するままにジャンキーな食事。
浮腫まないはずがない…。毎度、辛い。
そんな身体になりながらも、久々に秋の絶景を感じることができました。
いつまでも登れる身体であるために、コツコツ筋トレ頑張りたいと思いました。
